第「24」期 | 免费微课
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3月10日(周五)20:00直播
让厨房变成药房,聊聊吃东西这回事
春季不仅是万物复苏的季节,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。乍暖还寒,最易生病。俗话说药补不如食补,春季吃什么最好,最能调理身体。
中国传统膳食讲究营养平衡,提出了“五谷宜为养,失豆则不良;五畜适为益,过则害非浅;五菜常为充,新鲜绿黄红;五果当为助,力求少而数。”的膳食原则。用现代语言描述就是,要保持食物来源的生物多样性,以谷类食物为主;要多吃蔬菜、水果和薯类;每天要摄入足够的豆类及其制品;鱼、禽、肉、蛋、奶等动物性食物要适量。
“药食同源”是中国传统医学对人类最有价值的贡献之一。
02
为什么都说药补不如食补?
为什么大家都说吃了好的东西,你却越吃身体越差?
流行的食疗法真的适合你吗?
每天都要喝八杯水吗?多喝水真的是有益无害吗?
晚上吃姜真的是赛砒霜吗?
周五晚上,『8点微课』特邀@ 孙薇 老师 让厨房变成药房,聊聊吃东西这回事! 零距离和您分享。本次课程限时免费报名,现在您只需要花1小时左右时间,跟着我们的老师,就能在短期内掌握食疗,开启学习之旅,让您也能轻松提高自己的中医水平!
分享嘉宾
孙薇,广西柳州国强手护儿童健康中心创始人,正象儿童健康平台柳州负责人。
专注儿童、家庭饮食健康。擅长用简单的常用食材结合医理、病理,把厨房变成药房。帮助家庭建立自然的饮食规律。
分享主题
让厨房变成药房,聊聊吃东西这回事
1.实例分享:饮食对咳嗽、过敏的调理
2.中医为什么强调忌口?
3. 春天我们应该怎么吃好?
周五晚上8点等你哦!
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建议家庭健康实施者 零基础传统文化爱好者
中医或养生从业人员参加学习
课程详情
开课时间:
3月10日(周五)20:00准时直播
一般开课前2小时截止免费报名,截止后能付费9.9元回听。
开课形式:
直播间:语音+图片+文字
(不用下载APP)
能否回听:
成功报名课程可以任何时候无限量,永久重复回听
(错过直播也能回听)
嗨,认真、努力学习的你~
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