会爬的宝贝更聪明吗?

训练宝宝爬行先要让宝贝学会翻身

爸爸妈妈们希望宝宝能够早点爬行促进宝贝全身运动的良好的协调性，但是却忽略了3-5月龄训练宝宝翻身，只有宝贝学会翻身才会俯卧双臂支撑、屈膝、爬行。

家长如何训练宝宝翻身和爬行呢？

翻身：所谓的翻身不是指侧卧，是指宝宝由平卧翻到俯卧或俯卧翻到平卧，实际俯卧翻到平卧可以靠势能惯性翻转，平卧翻到平卧对于“小熊猫”而言像翻跃山坡一样，好难好累！

左向右翻身：家长把宝宝放在偏硬的床面上或地面爬行垫上平卧，家长站在宝宝右侧，让宝宝侧卧，背部朝向家长，把宝宝的右腿搭于左腿前方，把宝宝贴于床面的左手臂从肘关节向上推，使手臂上伸（这样宝宝翻身俯卧，手正好在胸前，不会压在身体下方抽不出来）家长用手掌推推宝宝小屁屁，促进宝宝上半身顺势翻转，家长注意不要帮宝宝推后背，因为这样宝宝翻转主要靠你哦，宝宝还是不能掌握翻身诀窍。

当宝宝俯卧抬胸时，家长站于宝宝右侧，向内推动一下宝宝左臂肘关节，宝宝就又翻到平卧位了。右向左翻身：同上位置相反。训练宝贝左翻、右翻、连滚翻，翻翻更健康，不过要注意防护，防止跌落。

爬行：家长把宝宝放于爬行垫上俯卧，站于宝宝右侧，家长把自已的左手放于宝宝两侧腋下，使得宝宝胸部抬起，宝宝双手撑于爬行垫上，家长的右手握住宝宝一侧小腿，帮助宝宝屈膝关节，两侧轮流向前推行，家长托住宝宝胸部的左手也顺势向前推动宝宝小手，辅助爬行就开始了。如果宝宝还是喜欢匍匐前进，则家长可以在平时抱宝宝和训练坐时多让宝宝屈膝关节学跪，多跪腿部力度增加，宝宝就会学着撑起身体爬行。

不会爬行的宝宝就是笨吗？

家长不要担心，不是每个宝宝都会爬行，不要因为宝宝不会爬行不让宝宝该站立的时候站立，这样可能会因为家长限制造成孩子大动作发育迟缓，不同的年龄段进行相应的动作发育训练。

练习宝宝平衡协调能力就只有通过爬行吗？

当然不是，家长完全可以利用身边随手可得的物品帮你的宝宝随时随地练习平衡，俯卧和爬行是适合任意年龄宝宝进行的平衡练习，家长可以结合宝宝的年龄特点选择适合宝宝的练习方法：

被单悬吊法：（适合0-1岁的宝宝）家里的床单、毛巾被、出门随身携带的防寒包被都可以成为宝宝练习平衡的好道具，方法十分简单，展开被单，父母对面站立，分别捏住一侧被单的两个角，让宝宝躺在被单中，父母抬起被单离地5厘米左右缓慢向上提升或左右摇晃被单，重复几次后可适当加快摇晃的速度或加大摇晃的幅度。

上下楼梯：（适合1-2岁的宝宝）最初引导宝宝上下楼梯时，可先在大人的辅助下宝宝扶着扶手上一级台阶两脚站稳后再一级，熟练后可放手让宝宝自己扶着扶手双脚轮替上下楼梯，无论是从安全性还是难易度的角度考虑，都建议父母从“上楼”开始训练。

辅助蹦跳：（适合1-2岁的宝宝）当宝宝学会平稳独走，家长在家中可以使用小型蹦床，让宝宝站在蹦床上，家长扶住宝宝双手，鼓励宝宝蹦跳，先双脚跳，在单脚跳。

原地蹦跳和跳远：（适合2-3岁的宝宝）训练宝宝两脚分开一拳距离，鼓励宝宝双脚同时离地蹦跳，双脚同时着地，一开始可以训练宝宝站在低低的台阶上往下跳，家长注意保护，这样其实比原地蹦跳来得简单。会跳后，家长可以在宝宝前面放张白纸，鼓励孩纸跳过白纸，没有跳过会在纸上留下脚印。

 金鸡独立：（适合2-3岁的宝宝）看电视、等车、排队时和宝宝一起玩“金鸡独立”的游戏，既可以打法时间，也可以练习平衡，让宝宝直立，双手向身体两侧伸直端平，轻轻抬起一条腿离开地面，保持1-5秒钟，换腿重复上面的动作，刚开始练习时，父母一定要在旁边加以保护，以防宝宝摔倒，等宝宝平衡性增强后就可以放手让宝宝自己练习，抬起的腿离开地面越来越高，保持的时间越来越长。

锻炼平衡的玩具：宝宝不同年龄段可以通过扭扭车、滑板车、轮滑、自行车、滑板等训练宝宝平衡。