“能不能消停会儿!”当坏情绪来临的时候,给自己积极暂停的时间

“你能不能给我消停会儿!”

你总是觉得孩子生来就是“小冤家”,是上辈子欠的债,这辈子来催债的。

如果能懂点心理学,了解孩子行为发展的规律,也就不那么容易因为孩子的某些行为生气了。

比如有妈妈提到,7-8岁孩子总喜欢顶嘴,分明是跟我做对嘛!

这个年龄段的孩子喜欢顶嘴并不是因为淘气,而是他自我意识的萌芽。

孩子欣喜的发现,和你唱反调,激怒你的时候,你愤怒的样子让他会有“成就感”,这些对于他而言都是一种新奇的体验,并不是故意“气”你。

再比如,孩子一切行动都要按自己的意愿来,不合心意就要哭闹,常常被认为是任性、淘气。

其实这是他们的秩序敏感期到了,这个阶段,他们对事件的顺序、秩序、规则有着近乎苛刻的要求,自主意识也很强,表现得很固执、不听话、不讲理。

情绪本没有好坏之分,只不过其带来的后果有优劣之别。

当坏情绪来临的时候,给自己积极暂停的时间,让自己独自冷静一会,或是做一些可以让人安静下来的事。

比如喝杯咖啡、眺望远方、听听音乐、甚至是做一些机械化的工作,打扫、整理等,等心情稍微好一点时,再来面对问题。

如果没有控制好脾气,伤害到了孩子,事后需要适当服软,给孩子道歉,告诉他们是妈妈错了,并给予安抚,让孩子的安全感回归,伤害也能降到最低。

最后,学会接纳情绪,喜怒哀乐,人生恒常,不要责备自己,母亲无须全能,要允许自己不完美,不那么好。

著名心理学家温尼科特提出过一个概念:GOOD ENOUGH MOTHER,你可以把它理解为“60分妈妈”。

60分已经足够好,孩子也没我们想象的那么脆弱。

一个丰富、真实、成熟的妈妈,孩子也会被你所感染。