患者出院康复后，最容易患得患失，时刻担心肿瘤会卷土重来的心理，让许多姐妹产生了一些错误的做法。
脱离了医院，很多患者开始将对“复发转移”的焦虑情绪，转接到饮食、作息、运动，并对此要求极为严格，仿佛生活在“保鲜盒”里。
怀疑致癌的食物一点不碰，稍不舒服便要卧床休息，身体不适便忧虑重重。
肿瘤的发生与免疫功能低下有密切关系，而长期抑郁、焦虑、愤怒等不良情绪可降低免疫功能。
如果时刻担忧病情复发，可能正好会应了那句俗话——“怕什么，就来什么”。实际上，各位姐妹只需遵照医嘱，定期复查，其他时间保持正常的生活节律即可。
有的病人接受抗癌治疗后，身体比较虚弱，担心自己过劳，出院后运动甚少，连性生活都不敢过。
其实，康复病人可以正常过性生活，但不宜劳累，应保持健康的生活方式。
同时，肿瘤患者也需要适度运动：可根据体力和当天身体状况，每天坚持半小时到一小时。
刚出院的病人最好不要马上开始跑步，更适合快步走，运动量以身体微微发热为宜。此外，太极拳、做操也适合康复期病人，打球等对抗性较强的运动则暂缓进行。
出院后，家属心疼病人，往往会买来人参、灵芝等补品，或天天煲药材进补。
合理运用中医药，有助于调理身心，改善食欲，提高免疫力，但也要当心‘过犹不及’，过度进补会令身体吃不消。
中医药方案作为抗癌治疗的有益辅助方法，不能取代和影响到规范的抗癌治疗。如采用中医药调理身体，不宜相信所谓的“祖传秘方”，而应到正规中医院就诊，并选购质量可靠、安全性有保障的中药材。
年轻病人出院后，往往会出现“补课”心理。
他们大多是职场中坚、骨干，正处于事业的上升期，因病耽误工作和晋升，容易心理失衡，希望康复后用加倍的努力和热情以及出色的成绩，来证明自己和生病前一样，不比其他同事差。
从某种意义上说，生病意味着以前的工作生活模式出现差错，让身体无法负荷。
而抗癌治疗则正好为患者提供了一个审视自我、拨乱反正、重新出发的机会。康复期的首要任务是养好身体，重新找到生活和工作的平衡，踩着适度的节拍前进，这比急于在工作中“上位”要重要得多。
康复病人需要心胸开阔，心态乐观。有些肿瘤病人出院后，重新思考生命的价值和幸福的意义，找到了生活的乐趣，性格也变得柔和圆通。
例如原来的职场“忙人”变成旅游“达人”，有些人挥毫泼墨，养花种草，做义工助人。
总之，肿瘤康复期间合理的被照顾是应该的，心态上，也不要太不把自己当病人，任何事情要结合自身实际情况考虑，不要逞强。
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