我们只发原创文章（微信号：heyuanmeizhi）禁止未经许可转载，欢迎关注、转发。
作为一个在美国、中国都经常带孩子出门旅行的团队，我们感到有必要在十一长假前给大家总结一份旅行指南，希望能给所有需要的人带来帮助。
适用范围：适用于大部分国内外长途或短途旅行。
适用年龄：大部分2岁多至8岁上下，能够和父母交流，但行为和思想还不够独立的孩子。
0-2岁的宝宝或者8岁以上的孩子的出行建议也在文末有补充。
如果各位父母想要更详细的指南，就请在后台给我们留言，我们会选出大家最感兴趣的话题，整理成文章。
如果选择自驾出行，首先一定要做这件事....
▲ 1. 准备一个便携小包，里面要装上：
一套衣服：长时间坐车，小朋友可能会晕车呕吐，也可能在途中停车玩耍或者吃饭时把衣服弄脏，多准备一套衣服就有备无患啦！
一双拖鞋：小朋友在车上会坐很久，所以可以让他们的双脚放松一下。准备一双拖鞋，方便又舒适。如果途中玩耍时把原来的鞋子弄脏了，也能有一双备用。
一个薄毯：如果小朋友在车里睡着就可以给Ta盖上。
一条小毛巾和简单的洗漱用品：旅途中，如果孩子把小手或小脸弄脏了，就可以用它们来清洗。如果开车会一直持续到晚上十点以后，就也可以让小朋友提前刷牙先在车上睡觉。
医药包：包括创口贴、感冒药、退烧贴、温度计等常用物品，应急时使用。
这个小包不要放在后备箱，最好放在车内随手可拿到的地方，这样如果遇到紧急情况就可以随时处理。
比从后备箱翻找大件行李方便太多了！
(可参考放在便捷小包里的物品)
这个便携小包非常重要，后面的其它讨论也会用到，所以一定要准备！
▲ 2. 饮料和零食：
自驾旅行的好处是可以欣赏风景，但坏处是风景看久了也不免觉得无聊......
所以路上可以准备一些零食，用保鲜袋装好，在孩子感到无聊时可以帮Ta打发时间，在Ta感到肚子饿却还没有找到餐馆的时候也可以帮Ta充饥。
当然要注意，零食不要太咸或太甜，比较好的选择是低盐的坚果、切小块的新鲜水果或水果干、以及低盐低糖的饼干。饮料也尽量避免高糖饮料，尤其要避免碳酸饮料，防止孩子钙质的流失。
▲ 3. 娱乐项目：
带上CD、iPod、iPhone、iPad，或者在车载影音系统里预存一些节目，让旅途变得更有趣。
什么？还不知道怎么把iPad也变成车载影音系统？太落伍啦，一根绳子就可以搞定！
(感谢李同学提供车椅后背，感谢杨同学提供耳机作为我们的绳子......)
也可以考虑使用支架
或者一个杂物袋
除了家长喜欢的节目风格外，也要准备孩子喜欢的内容。
坐车时眼睛不宜盯着屏幕太久，所以我们更建议播放小朋友们喜欢的歌曲，比如我家孩子和朋友们都对美国的冰雪奇缘和中国的TFBoys“爱不释耳”...... 他们同时也非常喜欢欧阳菲菲在1999年发布的《感恩的心》...... 这个风格跨度可真大！
千万别告诉我你不知道孩子喜欢听什么？！
特别提醒：司机不要偷看节目，专心开车！
▲ 4. 准备玩具:
坐车时眼睛不宜盯着近距离物品太久，否则眼球会因为车的晃动而不停调整焦距，人也会因此感到疲惫和晕眩。
所以绘本、画板这类物品并不适合在车上使用，但像磁铁这类可以快速操作的游戏，眼睛看一会就能休息，倒是不错的选择。
更有心的父母，可以考虑另一种在美国很流行的游戏，在美国叫做 Auto Bingo，或者Highway Bingo、Backseat Bingo。我们孩子玩的都是下面这款，
这个游戏的玩法也很简单：所有的小窗子最开始都是打开状态，露出白底图案。小朋友坐在后座时留心观察窗外的车辆、标志、行人，如果找到和纸板上相同的物品，就可以把红色的玻璃关上。如果有一行、一列、或一斜条的五个窗子都是红色，就是一次胜利！Bingo！
当然，父母们也可以自己DIY这类小游戏，自制纸板，让小朋友从后座窗外寻找物品时，顺便也熟悉一下外文单词，
（点击图片，可以下载原图，制作游戏卡哦！
或者认识路上的安全标识，
（点击图片，可以下载原图，制作游戏卡哦！）
再没两天就十一放假了，家长们很可能来不及购买或制作上述游戏...... 不过没关系，咱们留着下次用！
▲ 5. 安全座椅：
小朋友在车上时，安全座椅的重要性毋庸置疑，这是他们人身安全的首要保障。所以无论是婴儿时期使用的朝后的安全座椅(Rear-Facing Car Seat)，
还是大一点小孩使用的正向安全座椅，
还是带有垫高功能，能让更大的孩子使用车内安全带的安全座椅(Booster Car Seat)，
都需要依照各个孩子的年龄、身高、体重配备一个。
为了出行方便，挑选安全座椅时，尽量选择带有放置水杯或零食功能，最好座椅下方也能储物，这样小朋友坐在后座时就能自己拿喜欢的玩具出来玩啦！
特别提醒：虽然很多父母已经知道，不过我们还是想强调一下，中美都明文规定12岁以下的小孩不能坐在行驶汽车的副驾位置，不要为了照看方便就让小朋友坐在那里，那是全车对他们最危险的位置之一...
▲ 6. 记得带小朋友上厕所...
出发前记得带小朋友上厕所！
停下来休息或午餐时也记得带小朋友上厕所！
无论什么情况下，只要停车超过半小时，上车前的最后一件事情一定是带小朋友上厕所！
曾经在高速公路上急迫地为小朋友找厕所的人一定知道我在说什么......
下面介绍我们团队根据多年经验，原创总结出的“2小时原则”
2岁以上的小孩，如果已经学会独立上厕所，坐车时不用穿尿布，但每开车2小时，最好还是停下来让Ta去厕所方便一下。如果是还不能自行解决，或者仍在如厕训练中的小孩，最好还是在车内穿戴干爽尿布，以防万一......
小朋友年龄越大，上厕所的间隔时间也会稍微延长。但无论如何，只要已经开车2小时，就要随时留意附近的加油站或者休息点。因为孩子上厕所的“尿意”是随时产生的，而且一般在Ta告诉你之后，就得在20分钟以内帮Ta找到厕所，否则小朋友很有可能憋不住。
除去停车、走路所消耗的时间，就只剩下10分钟让你在高速上找到停靠点，开过高速的人都知道这是多么紧张的一件事！
如果已经过了2小时，也在高速上找到了休息点，可孩子却说不想去厕所，这个时候还是尽量让Ta从“大局”考虑，去厕所方便一下，因为这个年龄段的小孩对上厕所的判断还不是太准确... 否则，很可能发生的事情是，上路后不久你就开始后悔错过了刚才的休息点。
别问我怎么知道的...
如果在荒郊野外实在找不到厕所，各位家长自行斟酌解决方案。但如果是在有行人或车流的地方，还是要请家长们慎重，避免就地解决，毕竟我们要帮孩子从小学会考虑个人形象不是？
“2小时原则”唯一不适用的情况，是那些已经不尿床的孩子在车上熟睡的时候。他们睡觉的时间短则1、2小时，长则3、4小时。都知道这个年龄段的孩子睡眠最为关键，所以尽量不要把他们叫醒。
大人们好不容易有了长时间开车的机会，别错过了！
▲ 7. 哭泣：
这可能会是一个有争议的话题。
如果孩子开始在车里哭，可你又必须赶路，应该怎么办？
根据美国的医生和护士的说法是：如果孩子不是饿了、渴了，不是生病，也不是要上厕所或已经尿裤子，如果Ta只是因为不想坐在车里而哭，这个时候大人必须提醒自己，只要你继续专心开车，Ta在车里就是安全的，哭泣并不会给Ta带来实质性的损害，最后的结果很可能是Ta自己停止哭泣，或者哭着哭着就睡着了。
听起来很冷漠，但这的确是让孩子养成良好乘车习惯的一个方法。
（这个方法也适用于火车和飞机出行。）
但如果孩子的哭闹已经让司机无法专心开车，这时候一定要以司机为重，还是靠边停车安抚。毕竟司机的责任重大，还负责着全车人的安全呢。
火车出行是我们最喜欢的方式，比自驾出行宽松，比乘坐飞机自由。需要准备的物品和自驾差不多，也要准备一个便携小包，装上衣物、零食、娱乐设施，一样都不能少。
相较于自驾和乘飞机来说，乘坐火车时还能增加的选项是，磁铁画板和画画本。火车的行驶相对来说较平稳，短时间画两笔不会对孩子的视力造成太大影响，同时也增加了Ta坐车的乐趣。
▲▲▲ 三、飞机出行
▲ 1、衣服归类：
如果选择乘坐飞机出游，在外旅行的时间一般至少有好几天。为了整理方便，可以把每天的衣物分别整理出来。
可以用衣物收纳袋，
或者使用更方便的大号保鲜袋来装衣物。干净又整洁、而且更省空间。
记得多带几个备用的保鲜袋，作为脏衣袋使用。
保鲜袋，除了前文所说可以放零食之外，还可以用来整理衣物。所以你get到保鲜袋的妙用了吗？真是一个伟大的发明！
因为旅行时间偏长，即使带了足够多的衣物，也无法避免要在酒店洗衣服的情况，所以还要记得带上肥皂或者便携式洗衣液哦！
▲ 2、便携小包随身带：
可以把便携小包放在登机箱里，如果想更方便，就把它放在挎包里，因为挎包会放在前排座位下面，拿取时非常方便。如果孩子在飞机上睡着了，这些衣物也可以当做小毛毯盖在Ta身上。
所以最后结论是，尽量买一个容量比较大的挎包....
▲ 3、多带零食，少带玩具：
登机后，玩具一般没法带太多。所以，我们推荐多带些零食，因为零食不仅可以吃，也可以当作玩具使用......
比如放下小餐桌，铺一层餐巾纸或餐盘垫着，就可以在上面用麦片拼出一朵花，
或者用Pocky巧克力棒拼出英文字母，
或者汉字......
又或者用Pocky杯里的奶油和麦片饼干拼一个房子，
也可以用各种零食拼出一个机器人....
总之，好好发挥各位父母的想象力，总有一款适合你！
记住，在飞机上让孩子不哭不闹的核心原则就是，keep them busy！让他们忙碌起来，无论以哪种形式......
▲ 4. 宝宝推车：
已经不使用推车的家庭可以跳过这小节。本来想写“婴儿推车”，但现在很多推车的设计让4岁的孩子也能使用，所以把名称改成了“宝宝推车”，听起来似乎能大两岁...
过安检时，推车一般都硬性要求上传送带扫描，对于一只手牵着孩子，另一只手还要打开包、拿出iPad/笔记本电脑、准备好登机牌/身份证/护照，还要折叠推车的家长来说，推车的折叠真的越简单越好！
可以参考类似下图可单手折叠的款式：
我们使用的就是这款，很轻便，只有15斤，推车中段有一根带子，用力一拉就能折叠起来，即使左手抱着一个孩子也轻而易举！
带孩子旅行时，放上安检传送带的物品比较多，过完安检很容易因为整理物品而挡住后面的旅客。所以我们可以先取下推车，快速打开，把所有物品都转移到推车里，再把它们推至一边慢慢整理。
(把宝宝推车当作行李推车？
嗯，我也这样干过，孩子当时也没反对，反正Ta那时还不会说话......)
▲ 5. 飞机安全守则
飞机上虽然可以行动，但始终没有火车自由。尤其在飞机颠簸时，小朋友必须牢牢坐在座位上，并时刻系上安全带。所以，让小朋友清楚飞机上的安全守则非常重要。
刚和小朋友在飞机上坐下时，家长可以带他们翻看一下安全须知，里面大多数是图，色彩鲜艳，小朋友会觉得好玩，家长也可以讲解给他们听。
当电视播放安全须知时，家长也可以带小朋友一起学习。现在国内外各个航空公司的安全须知都做得比较有趣，小朋友可以当作动画片来看。
如果在乘机过程中，小朋友还是不老实，这就要借用空乘来帮忙。不用叫他们过来，只用对小朋友说“如果再不守规则，下次乘务员就没办法让你上飞机”之类的话就行。这个年龄段的小孩，对穿制服的工作人员还是很有敬畏心的......
▲▲▲ 四、住宿
▲ 1. 尽量少换住处：
带小孩换住所是一件非常吃力的事情，所有衣物都要重新打包，更别提小朋友把玩具扔得满房间都是，你全要仔细检查一遍。如果在家长不熟悉的地方旅行，更换酒店所用的时间也很容易超出预期。
所以，尽量待在固定的地点住下来。
▲ 2. 酒店配套设施：
在没有孩子的时候，大多数80、90后父母都很愿意住在青年旅店里，方便、而且可以认识很多朋友。有了小孩后，增加了许多需要考虑的情况，于是对住处的要求也越来越多：
WiFi成了必须品，因为要经常收发邮件，或者和家人报声平安。
最好是一个套间，或者带两个房间，这样在孩子8点上床睡觉后，家长还可以在另外一个区域活动，而且不会吵到Ta的睡眠。这种情况下，可以考虑在类似Airbnb的网站上租一个带有两房间的公寓。
如果有一个大窗会更好，这样在孩子午睡时，家长还可以欣赏外面的风景。
找个带泳池的酒店，如果碰到下雨天，还可以带孩子在泳池里玩。
酒店的地点最好出行方便，要么容易打车，要么离公车站、地铁站不太远，这样孩子就不会因为走太多路而疲惫。
▲▲▲ 五、0至2岁幼儿的补充
▲ 1. 如果乘坐飞机，就需要提前准备奶嘴、棒棒糖等可以吮吸的物品。因为飞机起飞和降落时，我们内外耳的压强不平衡，吮吸动作可以促进内外压强的平衡，防止宝宝因为难受而哭闹。
▲ 2. 如果自驾出行，2小时原则同样适用于给宝宝换尿布。记得给宝宝穿干爽型尿布。
▲ 3. 如果需要母乳喂养，可以带上遮罩衫，防止走光，在旅途上可以随时使用。
▲▲▲ 六、8岁以上的大孩子的补充
▲ 1. 准备本子，做记录：
这么大的孩子，和父母的交流变得更多，也已经能更多地参与到家庭旅行中来了，多让人激动！
家长可以事先和孩子一起准备旅行剪贴本，把旅行中有趣的片段记录下来，可以是一段文字、一幅简笔画、一张明信片，也可以是当地的一片叶子、一朵花...
这些都是未来全家人一起的回忆。
▲ 2. 提前买纪念品：
我们旅行时，一般习惯先参观完一个地方然后再买纪念品。
但在带孩子出行时，我不妨换一个思路，可以先和孩子一起，买Ta对这个地方（比如这个城市、博物馆、或公园）感兴趣的明信片或纪念品，然后再带孩子找到这些明信片景点。
提前预热，让小朋友更主动地了解当地景观，是不是特别棒？！
▲▲▲ 七、写在最后
▲ 1. 帮助孩子适应环境：
如果孩子不能很快适应旅途中的新环境，那就带上孩子熟悉的毛毯、枕头、或者毛绒玩具，多给他些安全感。
▲ 2. 行李箱只装满80%：
家长经常因为担心出门遇到紧急情况而准备很多物品，可这往往就带了很多不必要的东西，超出负荷。
理想情况下，出门前所有物品应该只用一个行李箱和一个背包就能装满，而且行李箱最好只塞满80%，这样可以预留一些空间，用来放旅行从外带回家的礼物。
▲ 3. 餐馆：
如果孩子偏小，最好带上他们习惯的餐具，一些较好的餐厅也会有备用的儿童餐具。
亚洲的孩子自然还可以带上一副训练筷，这可不是所有餐馆都提供的。
如果是容易吵闹的孩子，可以提前去餐馆吃饭，以防吵到其它客人。必要情况下，可以给孩子看手机或者iPad里预下载的动画或游戏。这些动画或游戏的质量当然要筛选一下，同时设置闹钟，避免孩子看太久。
▲ 4. 博物馆、艺术馆、公园，都是很好的旅行目的地：
这些地方都有对孩子的保护措施，场馆内的物品一般也做了防护措施防止孩子打破，里面也有足够多的新东西吸引孩子的注意力。
▲ 5. 平衡好家长和孩子的娱乐项目：
家长不要一心带着孩子玩，而忽略了自己的放松。出门度假，家长也需要好好放松休息，回来后才能更有精神地工作嘛！
可以轮流安排家长和孩子的休闲项目，比如孩子陪家长做个SPA，家长陪孩子逛一下玩具店。无论是谁的项目，全家人一起好好享受就很幸福，如果在对方的项目里表现得闷闷不乐就太扫兴啦！
也有不少项目能让全家人都很开心，比如一起买根冰淇淋，一起在沙滩上堆城堡，或者一起在景点散步。
全家人可以一起讨论各自的喜好哦！
▲ 7. 偶尔让孩子睡觉的时间推迟一会，毕竟我们还在度假
带孩子是门艺术，欢迎大家酌情选择我们的建议。如果无效，那就告诉我们，我们再帮你琢磨琢磨。
技巧专栏，往期回顾：
技巧 | 如何帮慢热的孩子打开心扉？