处暑为七月中，这个“处”是“止”，暑气至此而止，开始退伏潜藏，以待来年了。阳气炽热而催熟万物后自然退位，阴气开始弥漫，才秋风渐肃，这就是中秋了。

恭敬为肃，处暑后，鹰感肃气击鸟而祭，万物收成而祀，都是恭敬天地的表现。而秋之整肃又为冬之休养，休养中才有更新萌生。自然之境神圣而庄严。

处暑有关的诗词

处暑民俗

处暑吃鸭

处暑节气，民间有吃鸭子的习俗，做法也五花八门。处暑这天，老北京人都会去买处暑百合鸭等，而江苏地区，做好鸭子菜，首先要端一碗送给邻居，叫做“处暑送鸭，无病各家”。

放河灯：悼念逝者，祈保平安

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，其中一项重要的民俗是放河灯。

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中任其飘流，向海神祈保平安，后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。

开渔节：千舸竞发，捕获海鲜

对于沿海渔民来说，处暑意味着渔业收获。这个时候海域水温依然偏高，鱼群会停留在渔场周围，鱼虾贝类发育成熟。

每年处暑期间，浙江沿海会举行隆重的开渔节，欢送渔民驾船出海。

处暑养生

处暑，是反映气温变化的一个节气。处暑前后，冷空气南下次数开始增多，气温下降逐渐明显。南方地区，往往在处暑尾声再次遭遇高温天，这就是名副其实的“秋老虎”。处暑时节，白天气温虽然仍会很高，但早晚温度低，温差较大，人们应预防感冒。

处暑后，人体出汗明显减少，水盐代谢功能逐渐恢复平衡，进入生理休整阶段，机体于是出现疲惫感，产生“秋乏”。化解“秋乏”，要保证充足睡眠，早睡早起，避免熬夜；饮食清淡，宜多吃西红柿、茄子、马铃薯、葡萄和梨等食物。

处暑之后，秋意渐浓，正是畅游郊野、迎秋赏景、登高望远的好时节。秋季运动可选择快走、登山、打球等，对于老年人来说，运动要以“不累”为标准。运动时间最好选在早晚，中午由于室外天气仍然炎热，要避免户外活动。

中央气象台两月发布49次高温预警  这个夏天“热爆了”

22日早晨，中央气象台发布高温黄色预警信息，这是7月1日以来，中央气象台发布的第49期高温预警，其中高温黄色预警29期、高温橙色预警20期

据了解，仅8月份，截至22日，全国范围内就有47个县市日最高气温突破历史极值。回顾7月份，高温情况更叫人震惊：全国平均气温22.7摄氏度，较常年同期偏高0.9摄氏度，创1961年以来同期第三高；123个县市最高气温突破当月历史极值。

四川盆地  江南等地高温持续

不过，尽管“处暑”节气来了，不少地区天气依然酷热。据预测，8月23日至25日，四川盆地、陕西南部、浙江、广西、重庆、湖北西部、湖南、江西等地还将维持35摄氏度高温天气，四川盆地南部和重庆则更将延续“烧烤模式”，预计气温达到38－40摄氏度。

好消息是，26日起，预计有明显冷空气南下，副高控制区域会急剧缩小，27日全国大部分地区最高气温预计降至35摄氏度以下。