注射胶原蛋白是见效最快也是费用最高的补充方法，不过如果要选择注射的方法来补回流失的胶原蛋白，就一定要选择正规的医院来进行，以免被不成熟的技术和材料破坏面容和身体健康。
多吃富含胶原蛋白是最简单实惠的方法，日常吃饭吃零食的时候就可以多选择一些胶原蛋白丰富的食物
一些刺激性饮食、含有人工添加剂或激素的食物以及避孕药等，都是要尽量避免的，这些会损坏身体内的胶原蛋白，加速胶原蛋白的流失，还会加速皮肤的老化，出现色斑等问题。
眼部皮肤是很体现整个人的皮肤状况的，有时候你的眼部皮肤给人是什么感觉就决定你的皮肤给人是什么感觉，所有我们一定要爱护好眼部皮肤。平常多吃含胶原蛋白的食物，多运动。运动可以是人的皮肤更加健康，缓解皮肤的衰老，可以发现，经常运动的人不显老。