铁是宝宝成长过程中不可或缺的微量元素,当宝宝缺铁的时候,身体会出现一些信号警告,作为家长一定要及时地掌握这些信号,给宝宝及时补铁。
很多人都知道孩子缺铁会引起贫血,但除了这些还有很多你想不到的症状,比如
不喜欢吃饭也不喜欢吃其他食物,反而喜欢乱咬东西,比如粉笔、浆糊、泥土、石灰、布、纸、蜡烛等异物,吃得津津有味。
身体素质没有以前好,以前半年才感冒或发烧一次,现在却三天两头感冒咳嗽,好像整个人都开始变得病恹恹的,注意力也开始变得不集中。
一般的情况下足月的宝宝体内储存的铁以及从母乳或配方奶中来源的铁,能够满足六个月的需求,六个月以后应及时地添加强化铁,或者是含铁丰富的食物。
缺铁的宝宝可以多吃一些动物肝脏和肉类,比如猪肝、鸡肝、鸡血、猪血、牛肉、瘦猪肉、虾米等,具体的含铁食物成分表看下图。
虽然给孩子补铁很重要,但要注意补铁不是“多多益善”,如果补铁过量,可能会出现恶心、呕吐、食欲不振、腹痛、便秘等不适症状,接着可出现头晕、头痛、心慌等,再严重一点的甚至还可引起肝肾功能损害。
所以,家长最好不要自行购买各种铁制剂给孩子食用,尤其是不能同时食用两种或两种以上不同的铁强化剂,以免造成铁摄入过量。