春节临近，
很多人可能正在回家的途中
经常抱怨安检好麻烦，
但如果你看了下面
被摸出来的东西，
你或许会对安检工作更多一份理解和支持。
（戳图看详情↓↓）
2017年1月25日 丙申（猴）年腊月廿八
封面新闻
沈阳市于洪区海豚宝贝幼儿园教师虐童事件中涉案教师被于洪警方刑事拘留。这名35岁的女老师张某也是一个孩子母亲，回忆起事发经过她说，当时孩子不听话，又赶上那些天她自己的孩子也生病，她实在没控制住情绪才发生了不该发生的事情。（回顾戳标题→《太揪心！沈阳一幼儿园老师将聋哑孩子拎起重摔、连续脚踢、猛打头部…》）
张某表示，她没有教师资格证，来到幼儿园时园长对她进行了培训她就开始正式工作，在无证从事幼教之前是一名卖手机的销售人员。
面对采访她流下了悔恨的泪，她恳求孩子家长和社会能原谅她，给她一个改过的机会。
于洪警方介绍，这起性质恶劣的虐童案件社会反响极大，警方在幼儿园走访时了解，这名虐童的老师张某还是园里的骨干教师。
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2017年1月24日
2017年1月24日20:00 至2017年1月25日20:00
沈阳
夜间|晴 -18℃ 西南风 2～3级
白天|晴 0℃ 西南风 2～3级
大连
夜间|晴 -5℃ 西北风 4～5级
白天|晴 4℃ 西南风 4～5级
鞍山
夜间|晴 -8℃ 偏南风 3～4级
白天|多云 2℃ 偏南风 3～4级
抚顺
夜间|晴 -22℃ 东北风 2～3级
白天|晴 -1℃ 西南风 2～3级
本溪
夜间|晴 -19℃ 偏北风 3～4级
白天|晴 0℃ 偏西风 3～4级
丹东
夜间|晴 -13℃ 偏北风 2～3级
白天|多云 0℃ 偏南风 2～3级
锦州
夜间|晴 -12℃ 偏南风 2～3级
白天|晴 3℃ 偏南风 3～4级
营口
夜间|晴 -13℃ 偏南风 3～4级
白天|晴 1℃ 偏南风 4～5级
阜新
夜间|晴 -20℃ 偏南风 3～4级
白天|晴 2℃ 偏南风 3～4级
辽阳
夜间|晴 -16℃ 偏南风 2～3级
白天|晴 1℃ 偏南风 2～3级
铁岭
夜间|晴 -16℃ 西南风 2～3级
白天|晴 0℃ 西南风 3～4级
朝阳
夜间|晴 -17℃ 偏南风 2～3级
白天|晴 3℃ 偏南风 2～3级
盘锦
夜间|晴 -12℃ 西南风 3～4级
白天|晴 3℃ 西南风 3～4级
葫芦岛
夜间|多云 -14℃ 西南风 3～4级
白天|晴 3℃ 西南风 3～4级
（数据来源：辽宁气象）
睡不好可能是五脏罢工了
学一套300年前的“长寿睡眠法”
睡眠不好，调调五脏
失眠多梦、入睡困难、频繁起夜……这些睡眠问题有可能是脏腑功能失调所致。常见的脏腑失调与睡眠的关系一般可分为以下4种，学会调理，你就能找回丢失的好睡眠。
肝主疏泄，具有调节情志的功能。若肝失疏泄，经气不利，就会导致情绪“失控”，出现心情烦闷、焦虑不安、压力大、心思重、抑郁等不适，进而影响睡眠。
建议这类人群日常要心胸豁达，秉持乐观积极的态度；心情不好或想要发火时，有意识地做几次深呼吸，以调整心情；每周坚持3次左右、每次半小时的有氧运动；平时宜常用橘皮、百合、合欢花或玫瑰花冲泡代茶饮。
气血虚则血不养心，扰乱心神故夜不能寐。气血亏虚的人很容易出现入睡困难、易醒或多汗等症状，女性还会表现为经期紊乱、经量减少。
这类人可吃些阿胶、大枣、酸枣仁、山药等益气补血的食物；平时可用黄芪、党参、白术各10克，冲调代茶饮。
气血虚弱的人平时运动不可过量或过于剧烈，微微出汗为宜，以防消耗气血。
“胃不和则卧不安”，脾胃失调的人，吃下的晚饭不容易消化，一旦出现胃痛、腹胀，就很难睡得好。
这类人群如果想提高睡眠质量，首先必须控制饮食，晚餐尽量安排在18点以前，吃七成饱，饭菜宜清淡，少吃豆类、粗粮等易产生胀气的食物及辣椒、大蒜、冷饮等刺激肠胃的食物。
建议晚餐可以喝些麦芽粥、山药粥，能起到帮助消化、调理脾胃的作用。
夜尿多是肾阳虚的典型表现，也是肾功能异常的一项指标。夜尿多势必会影响睡眠，有些人起夜后很难再睡着，但如果强忍着不起，会对身体造成更大的伤害。
建议从护肾着手，缓解夜尿多的问题：黑色食物能补肾，平时可以多吃一些黑米、黑豆、黑芝麻、枸杞等；睡前用温水泡脚，如果泡脚水里加些干姜、肉桂或艾叶，补肾阳的效果会更好，同时可以配合按摩涌泉穴。
来源丨生命时报（LT0385）
停留是刹那，转身即天涯。