即将过去的这一周是又湿又冷的一周，
据了解，这次冷空气是今年下半年来最强的一股冷空气！
22日起，广西大部陆续降温达11℃-14℃，桂东北下降15℃-17℃。柳州的气温近日一直徘徊在6℃-10℃之间，最低气温曾跌至6℃，再次刷新今年下半年以来的最低值。
别看连续几天来非常阴冷，这次的冷空气还是没让柳州够着入冬的门槛。
气象专家介绍，此次冷空气虽为今年入秋以来最强，气温降幅剧烈，但是从平均温度来看，达不到连续5天低于10℃的入冬标准。
无论怎样，一个月时间里经历了30℃以上的“高温”、回南天、干冷、湿冷之后，小伙伴们终于在周末迎来了好天气~
柳州未来七天天气情况：
据广西气象台预计，未来一周（11月26日-12月2日）全区的气温都会逐渐回升，降雨渐止，天空状况转好。
不过，接下来还会有两股冷空气接连影响广西，这导致全区气温回升速度较慢，幅度也不大，气温难以抬升至22日之前的水平。并且早晚温差大，容易诱发伤风感冒或导致旧病复发，体质比较弱的老人和小孩在这种天气里容易患上感冒，要特别预防心血管疾病、鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生。
1、避免血压波动较大
积极控制血压，血压波动较大的高血压患者尽量服用长效降压药物，老年患者可能需要2种以上降压药联合应用才能控制血压。老年人调整心态，保持心情愉快。
2、注意保暖适当运动
血管尤其是冠状动脉冬季寒冷时容易收缩、痉挛，发生供血不足，并可能导致栓塞，要十分注意保暖。冬天里老人们除了应根据气温的变化及时增减衣物避免受凉外，起夜时更应注意保暖。老年人运动量不宜过大，量力而行，可进行快走、慢跑、伸展运动等适当运动。每日晨练应安排在太阳出来后，这时气温会有所上升，从而避免因冷空气刺激使血管骤缩诱发心脑血管意外。
3、减低血液黏稠度
冬季是一年中比较干燥的季节，再加上冬季供暖，房间内空气湿度不够，限制饮水会使血液中的水分更显不足，增加卒中发生机会。此外，夜间人体血流缓慢，所以，老年人晚上不宜过分限水，睡前可喝一杯温开水。
4、合理饮食
冬季餐桌上各种肉类食品明显增多，比如涮锅、烤肉等，很容易造成血脂在短时间内增加，血液的黏稠度随之增加，可诱发急性脑梗死，故应少选用肥牛、肥羊、肥肠等，可多选择鱼类等海产品，平衡膳食。
来源:文明柳州综合，广西新闻网
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